华龄之家于2024年6月12日上午在华阳街道组织一场主题为“老有所乐暖心向阳”的公益活动。本活动由上海华龄涉老产业发展中心指导，上海市帮困互助基金会支持，上海市长宁区华阳街道主办，华龄佳年乐（上海）健康科技有限公司承办。

　　六月份进入养生季，本次主要为长者带来健康宣讲互动活动。养生是需要从饮食、作息、运动、情绪等多个方面进行综合调节，以保持身体的健康和舒适。同时，也要根据个人的体质和实际情况进行个性化的养生调整。

　　我们不仅请来专业的健康讲师为大家分享养生知识，还有艾草锤的动手制作环节。活动中讲师还详细介绍了艾草锤的历史渊源、用途和制作方法。大家兴致勃勃进入动手操作环节，随着麻绳把装满艾草的无纺布袋扎紧，挑选彩色的布把无纺布包裹上，再用彩色麻绳一圈又一圈的绕紧实，一个又一个漂亮的艾草锤制作完成了。

　　接着指导老师教大家如何用艾草锤有节奏地敲打自己的穴位。大家开始互相捶打，现场即学即用其乐融融。

　　此次活动把艾草的多种功效和作用让社区的长者们体验了动手制作的乐趣。为了丰富大家的晚年生活，华龄之家特别策划了“老友所乐”系列活动，旨在从健康角度出发，让大家在轻松愉快的氛围中感受生活的美好。

　　让我们携手共绘健康新篇章，让晚年生活更加美好！期待您的参与，让我们在“老友所乐”活动中共度欢乐时光！

　　记者：周佳芳 编辑：江宇茜